Šmakoun Klasik

Milujete sladké jídlo jako hlavní chod, ale raději se mu vyhýbáte kvůli nedostatku bílkovin? Zkuste přidat Šmakouna, který neovlivní chuť, ale nutričně ho obohatí právě o bílkoviny.

Oblíbená česká klasika ve zdravé verzi se Šmakounem

Tradiční recept z červené řepy ve vegetariánské úpravě! Bílkoviny plně supluje Šmakoun, který z polévky udělá hlavní chod, a přitom jí zachová lehkost.

Malé bonbonky jako z fitness bonboniéry – obsahují hodně proteinu ze Šmakouna, energii dodají sušené meruňky a zdravé tuky mandlová mouka.

Snadný a rychle hotový salát je sice bez masa, ale bílkoviny plně nahrazuje Šmakoun!

Pikantní vegetariánská pomazánka zapečená na pečivu se sýrem jako silvestrovské pohoštění nebo teplá večeře

Přemýšlíte, co zdravého a nepříliš kalorického si dát k večeři? Zkuste pomazánky! Tahle květáková opravdu nemá chybu!

Kokosový základ, arašídový střed a čokoládová poleva – tyhle tři vrstvy spolu krásně souzní a pohladí chuťové buňky, přitom obsahují málo kalorií a hodně bílkovin!

Mini "řízečky" v kukuřičné strouhance jsou bez masa, a přesto plné bílkovin ze Šmakouna!

Cuketa obsahuje málo kalorií, Šmakoun zase hodně bílkovin, a tak spolu tvoří perfektní duo ve fitness jídelníčku.

Nízkosacharidové cukroví, díky kterému přečkáte svátky bez zbytečných kil navíc! Najdete v něm jen oříšky, kakaové máslo, čokoládu a proteinový krém od Šmakouna!

V jednoduchosti je krása! Brambory předem uvařte a pak už vše jen naskládejte do pekáčku a dejte do trouby. Za 20 minut máte vynikající, nutričně vyvážený oběd na stole!