Květáková pomazánka

Přemýšlíte, co zdravého a nepříliš kalorického si dát k večeři? Zkuste pomazánky! Tahle květáková opravdu nemá chybu!

Ingredience

• 50 g Šmakouna Klasik

• 100 g květáku

• jarní cibulka

• libeček, pažitka

• 100 g jogurtu

• 1 lžička chia semínek

• 1 stroužek česneku

• 1 čl lahůdkového droždí

• sůl, pepř

Postup

Nejprve uvařte květák v osolené vodě. Mezitím dejte do mísy na jemno nastrouhaného Šmakouna, na drobno nakrájenou jarní cibulku a nasekané bylinky. Uvařený květák rozmačkejte vidličkou a přidejte ho k základu. Smíchejte s jogurtem a chia semínky. Dochuťte česnekem, lahůdkovým droždí, osolte a opepřete.

Za recept děkujeme Evě Dosedělové z Hubneme zdravě s labužnicí Evelynou.

Sledujte nás na sociálních sítích:

©2020 Šmakoun Adler Proteiner