AKTUÁLNĚ

5.jpg

Uberte kalorie, přidejte bílkovinu!

10. září 2021 13:08:54

„Chci zhubnout a váhu si udržet. Chci jíst zdravě a zároveň chutně. Chci vařit zdravěji pro děti i manžela.“ Poznáváte se v tom? Čtěte...

5.jpg

Česká kuchyně bez výčitek

18. července 2020 6:02:28

Máte rádi obalované řízečky, smažák, plněné knedlíky nebo třeba tradiční posvícenské koláče? Tahle národní jídla si nemusíte odepírat,...

5.jpg

I bez masa to jde!

14. října 2020 18:51:17

Nejíte maso? Nebo ho chcete v jídelníčku omezit? Ať už pro to máte jakýkoli důvod, nezapomínejte na přísun kvalitních bílkovin! Bílkoviny...

5.jpg

Kam tofu, tam Šmakoun!

11. února 2021 9:39:43

Denně bychom měli přijmout zhruba 1 g bílkovin na 1 kg naší hmotnosti! Jakými potravinami toho docílíme? Kromě masa, luštěnin, vajec a...

5.jpg

Jak posílit imunitu? Přidejte bílkoviny!

16. října 2020 12:24:31

Rýma, bolest hlavy, slabost, kašel – to vše nás může v aktuálním ročním období potkat, ať už v souvislosti s covid-19, nebo jako běžné...

5.jpg

Změna pro zdravý a štíhlý život

31. prosince 2020 10:28:53

Pokoušíte se zas o znovu lépe jíst, shodit nějaké to přebytečné kilo nebo omezit či vynechat maso a stále se vám nedaří? Dejte tomu ještě...

5.jpg

Vege oběd hotový raz dva

25. listopadu 2020 9:08:15

Důvodů, proč nejíst maso, je vícero. Nedá se říct, že by to bylo špatně nebo dobře, každopádně jestliže maso vynecháváte z jídelníčku,...