Jáhlovo-šmakounové šišky

Milujete sladké jídlo jako hlavní chod, ale raději se mu vyhýbáte kvůli nedostatku bílkovin? Zkuste přidat Šmakouna, který neovlivní chuť, ale nutričně ho obohatí právě o bílkoviny.

Ingredience

  • 100 g Šmakouna (lze použít Klasik i ochucený)

  • 100 g jáhel

  • 100 g hladké celozrnné špaldové mouky

  • 1 vejce

Postup

Jsem odstavec. Klikněte zde pro přidávání a úpravu vlastního textu. Je to snadné.

chia-puding.jpg