Denně bychom měli přijmout zhruba 1 g bílkovin na 1 kg naší hmotnosti! Jakými potravinami toho docílíme? Kromě masa, luštěnin, vajec a...

Nejíte maso? Nebo ho chcete v jídelníčku omezit? Ať už pro to máte jakýkoli důvod, nezapomínejte na přísun kvalitních bílkovin! Bílkoviny...

Máte rádi obalované řízečky, smažák, plněné knedlíky nebo třeba tradiční posvícenské koláče? Tahle národní jídla si nemusíte odepírat,...