Proteinový pohár se sladkým šmakounem

Chtěli byste si dát něco sladkého k odpolední kávičce? Nechte se inspirovat a ochutnejte tvarohový pohár plný bílkovin!

Ingredience 

Postup

Smícháme polotučný tvaroh s trochou uvařeného pudingu. Do skleniček prokládáme směs s kousky sladkého Šmakouna – meruňka, brusinka, švestka  podle chuti - a nakonec ozdobíme ovocem. Nic není třeba sladit. Příjemně nasládlou chuť zajistí šmakoun bez zbytečných kalorií.

 

Autorka receptu: Petra Schäferová