Ledově osvěžující domácí zmrzlina

Sluníčko hřeje na plné obrátky už pár týdnů a tropické teploty ne a ne polevit, proto vám přinášíme 3 zaručené recepty, se kterými vyzrajete na horké počasí, a to bez zbytečných cukrů a s přidaným proteinem ze Šmakouna!

 

Říkáte si, proč přidávat Šmakouna do zmrzliny? Chcete-li si udržet štíhlou linii nebo shodit nějaké to kilo navíc, je to skvělý způsob, jak mlsat bez výčitek. Tučné smetanové krémy nebo vodové plné cukru nahrazuje kvalitní bílkovina pro růst vašich svalů a pocit zasycení a čerstvé ovoce, které dodá sladkost a šťavnatost.

Fantazírujte a užívejte si léto s chutí! Meruňková s arašídovým máslem vás přenese do oázy rozkvetlých ovocných stromů, zmrzlé jahodové krekry zase na babiččinu zahrádku, kde se vše zelená a plodí. Pro čokoholiky nesmí chybět ani čokoládová s extra dávkou proteinu navíc, která vás pohladí na duši i na jazyku.

Našli jste svého favorita? Nebo máte lepší recept? Pošlete nám inspiraci i s fotkou na náš Facebook nebo Instagram! 

ŠTÍHLÁ MERUŇKOVÁ ZMRZLINA

http://cookingwithsusa.blogspot.com

INGREDIENCE

POSTUP

Meruňkového Šmakouna nakrájejte na menší kostičky a vhoďte do mixéru. Přidejte tvaroh, vypeckované meruňky a arašídové máslo. Vše rozmixujte dohladka. V případě potřeby zřeďte trochou mléka. Zmrzlina je sladká sama o sobě, ale můžete přidat případně i trochu stévie nebo medu. Nechte zamrazit na několik hodin. Před servírováním můžete dozdobit lístečky meduňky.

Šmakoun Meruňka najdete v obchodech Kaufland, Globus, Makro, HM Tesco Extra, Vitaland , v internetových obchodech Košík a Rohlík a v dobrých prodejnách zdravé výživy.

Verze pro tisk

 

ZMRZLÉ JAHODOVÉ KREKRY

bykatiie.eu

  

INGREDIENCE

POSTUP

Obě ingredience rozmixujte, nalijte do mělké formy vyložené pečicím papírem, ozdobte sušenými jahodami a goji a vložte do mrazáku přibližně na 30 minut. Poté nalámejte na kousky a podávejte.

Šmakoun Klikva s goji  najdete v obchodech Kaufland, Globus, Makro, HM Tesco Extra,  Vitaland , v internetových obchodech Košík a Rohlík a v dobrých prodejnách zdravé výživy.

Verze pro tisk

 

 



 

ČOKOLÁDOVÁ FIT ZMRZLINA

@kristinaparolova

  

 

INGREDIENCE

POSTUP

Všechny ingredience pořádně smíchejte v misce a dejte alespoň na 2 hodiny do mrazáku. Dozdobit můžete čerstvými jahodami a lístky máty.

Šmakoun krém kakaooříškový  najdete v obchodech Kaufland, Globus, Makro, Tesco, Billa, Vitaland , v internetových obchodech Košík a Rohlík a v dobrých prodejnách zdravé výživy.

Verze pro tisk